„Willkommen in der Folterkammer!“, so begrüßt Srdjan heute seine Yoginis zur 15-Uhr-Klasse. Noch muss ich schmunzeln, aber das Lachen wird mir heute noch früh genug vergehen. Schon beim gegrätschten „Stirn […]
Hervorragend gute Klasse für mich heute (15 Uhr; mit Christiane)!Absolutes Wohlgefühl, ich sehr experimentierfreudig (Stichwort: ToeStand bzw. Standing Head to Knee) und obendrein gut aufg’legt. Was will man mehr? Die […]
Domino Day im Hot Room. Wenn einmal eine Position „fällt“, dann fallen alle nachkommenden. So geschehen in der heutigen Silent um 19 Uhr (mit Lilli). Nach dem „Baum“ bin ich […]
Sowas von überhaupt keinen Bock auf schwitzen heute. Gut möglich, dass mich der heutige Arbeits-feier!-tag so geschlaucht hat, aber auch gut möglich, dass ich mich an Tag 23 einfach gehen […]
Um 20 Uhr (bei Julia) stehe ich wieder auf der Matte. Endlich kann ich mein neues Yogitoes darauf ausbreiten, auf das ich mich schon den ganzen Tag über freue. Nach […]
Heute (19 Uhr, bei Christiane) frage ich mich mittlerweile zum 21. Mal, warum ich mir diese Challenge eigentlich antue. Ich finde bloß immer noch keine Antwort drauf. Keine Antwort, dafür […]
It’s just another manic monday…. Seit 6 Uhr auf den Beinen, seit 7.30 Uhr im News- und ab 18 Uhr – wie abgemacht – im Hot-Room. Montage sind in der […]
Kurz und bündig (weil müde): DAS Erfolgsrezept für meine heutige 17-Uhr-Klasse (again mit Michi) lautete: A bisserl „M*agnes*ium“ und Unmengen „Sa-Wasser!-na„! Sehen uns morgen wieder! Gute Nacht!
Samstagnachmittage wie dieser sind es, die den Challengern zufriedene Lächeln aufs Gesicht zaubern. Wir schreiben Tag 18. Seit der Überschreitung der Halbzeit ist irgendetwas anders! Es ist etwas geschehen, denn […]
Silentium bitte! Endlich schaffe ich’s innerhalb meiner Challenge auch mal in die Silent-Class [heute mit Marie]! *Freude*. Ich bin nur leider immer noch sehr müde, da ich mich für zwei […]
Eine tolle Klasse (mit Marie) heute 20 Uhr! Der Hot Room feucht wie schon lange nicht mehr; perfekt, um einen Schritt weiter zu gehen…!Okay, ich hab übertrieben, den Toe Stand […]
Wieder bereiten mir unerträgliche Kopfschmerzen große Kopfzerbrechen. Aber immerhin habe ich heute, Tag 15, die erste Hälfte meiner Challenge in einer nicht übermäßig gefüllten, sehr angenehmen 9-Uhr-Klasse (mit Kathi) erfolgreich […]
7 Uhr mit Sabine. Schon beim Betreten des Studios bin ich gut gelaunt. Fragt sich nur, wie lange. Ich stehe nur kaum mehr als 10 Stunden nach meiner letzten Klasse […]
Mein heutiger Blog-Beitrag widmet sich den von mir so bezeichneten „Häh?-Stellungen“. Diese Positionen sollen mit ihrem Namen schon andeuten, dass sie mich jedesmal aufs Neue vor ein Rätsel stellen (Häh?).Darunter […]
Uff! Geschafft! Im doppelten Sinne! Ich stehe pünktlich um 19 Uhr auf eher wackeligen Beinen im Hot Room. Die letzte Klasse des Tages habe ich also noch erwischt.„Auweia“, ist einer […]
Gestern habe ich ausschließlich (!) gegessen, geschlafen und yogiert! Laut Challenge-Manual verbrennt man pro Klasse 600 bis 1.000 Kalorien. Wow, das sind 1.200 bis 2.000 Kalorien weniger nach dem gestrigen […]
Dieses war der erste Streich (11 Uhr) …und der zweite folgt… nein, nicht sogleich, sondern mit ein paar Stunden Pause. Die Vormittags-Klasse hat den Weg für mein schon gestern angekündigtes […]
Nachdem ich gestern die psychologisch wichtige Marke der „geschafften 1. Woche“ überschritten hab, hab ich mich heut absichtlich a bisserl zurückgelehnt resp. im Hot Room heut Morgen (9 Uhr) noch […]
Ja, dieser verflixte siebente Tag hat(te) es in sich! Weils draußen so grauslich schwül gewesen ist, bin ich heute irgendwie nicht und nicht in die Gänge gekommen und daher den […]
So geht’s dahin! Die tägliche Runde Schwitzen hab ich heute, High Noon (mit Lilli) hinter mich gebracht! Ich fühle mich ein bisschen wie in Trance. Mein Stresspegel ist so tief […]
Tag fünf. Den Kaffee trinke ich heute erst nach meiner Klasse. Nachdem ich bereits um 7.15 Uhr im Bett gestanden bin und nicht mehr einschlafen konnte (und wieder ist diese […]
Ein typischer Samstag. Schön heiß noch dazu. Die Temperaturen klettern außerhalb des Hot Rooms hoch auf mindestens 30 Grad. So lässt sich der Sommer willkommen heißen! Ich hab mich von […]
Tag drei. Meine Mitarbeit hat heut zu wünschen übrig gelassen, meine Anwesenheit konnte ich aber dennoch – am Punkte-Plakat – bestätigen.Wieder mal attackiert mich frühmorgens eine Migräne, die mich bis […]
Erstaunlich! Ich sollte eigentlich völlig fertig und übermüdet sein. Ein Tag voller Action liegt hinter mir: Meine kleine Nichte und Taufkind T. hat heute ihre erste heilige Kommunion erhalten – […]
Genau! Das war heute um 14 Uhr Srdjans Erklärung für alle anwesenden Yoga Virgins, um zu verdeutlichen, dass man beim Bikram Yoga die Positionen immer zweimal (!) probiert. Das sogenannte […]
Schöne, neue Web 2.0-Welt! Ich blogge wieder! Und morgen, Mittwoch, geh‘ ich außerdem noch was anderes an. Morgen, am 1. Juni 2011, nimmt die in meiner Bikram-Karriere bisher zweite 30-Tages-Challenge […]
… sitze ich nun (mit einem Dauergrinser) zur Rechten Shivas, dem Gott des Yoga und bin unsagbar zufrieden! Meine Lieben, IT’S DONE! Die 30-Day-Challenge ist absolviert und ich fühle mich […]
Gekommen, um abzuliegen? Genau das hab ich mich beim zweiten Set der heutigen Eingangsatmung gefragt, als ich just währenddessen in die Knie gegangen bin. Seltsame Erfahrung. Gleich nach den ersten […]
Jaaaa, die Yoga-Aktienkurse steigen wieder! Seit heute! Obwohl ich zwar ursprünglich die 16-Uhr-Klasse im Auge gehabt hätte, bin ich heute doch erst zur Prime Time (20 Uhr; Christiane) ins Studio […]
Es steht eindeutig fest: Ich befinde mich in einer Challenge-Krise. In einer Bikram-Baisse, wenn man so will. Nachdem sich dieser Tiefpunkt schon tagelang (eigentlich die ganze vergangene Woche) vorher abgezeichnet […]
Während andere Challenger womöglich um diese Uhrzeit (9:50 Uhr) schon im zweiten Durchgang schwitzen, werde ich mein heute bevorstehendes Double wieder geteilt angehen. Zwei Klassen hintereinander im Hot Room zu […]
Die vergangenen Tage standen wohl im Zeichen nie eingenommener K.O.-Tropfen. Anders kann ich mir diese Müdigkeitsanfälle nicht erklären. Oder eigentlich doch: Ich stehe bei Tag 25 und bewege mich auf […]
Tag 24. Zufrieden bin ich mit der heutigen Klasse (20 Uhr; Nora). Und das, obwohl ich den ganzen Tag über richtig müde und aufgekratzt war. In der Früh schon mit […]
Des Morgens stock und steif zu sein, bedeutet nicht zwangsläufig Segen. Nicht sehr vorteilhaft ist es etwa beim Bikram Yoga. Obwohl ich gestern ja beinahe drauf und dran war, den […]
Vorher (16:30 Uhr):Zu früh (vor)gefreut gestern. Nur ein einziger Tag Pause, und schon ist alles zunichte gemacht. Mir scheint, als hätte mir das sonntägliche Double mehr (vor allem an Eifer […]